Shindokan Goju Kai Karate-Do
Shuudoji Temple
Gl. Kongevej 23
1610 København V
tel: 33244233
fax: 33240766

Den 15. februar i år startede vi, 1. Senior fra Solrød Fodbold Club, på en række tværsportslige trænings sektioner hos Shindokan Karate i København. Vores fodboldhold er i gennem 3 sæsoner rykket op gennem rækkerne og skal nu spille i Serie 1 under SBU. Det, at vi er rykket så nemt op i gennem rækkerne med meget få nederlag og stort set kun sejre, havde fået os til at spekulere over, hvad det ville ske med vores hold, hvis de nu for alvor mødte så hård modstand, som vi kan forvente i Serie 1, hvoraf de 4 af de 12 hold er nedrykkere fra Sjællandsserien, hvordan ville spillerne takle det rent mentalt, de har înæstenî glemt at tabe, vi fik derfor den tanke at vi måtte prøve noget andet, noget der måske kunne styrke vores spillere, mentalt og ikke mindst fysisk, vi fik derefter en aftale med Shindokan Karate om nogle prøvetimer.

Vi holdte nogle møder med Sensei Harry Boserup, cheftræner Per Løvhøj, Senior formand Finn Hammer og undertegnede. Per Løvhøj fortalte om hans ønsker og forventninger til hvad han mente at vi kunne bruge fra karaten, ting som kropskontakt, der skubbes meget i fodbold og der er mange reglementerede måder at skubbe på, og der kan også være meget store forskelle på størrelserne af spillere, er der en teknik / måde hvorpå mindre spillere kan skubbe til støre spillere på, med et bedre resultat? Balance og smidighed er meget vigtigt, måden spillerne drejer og vender sig på, er ikke uvæsentlig, ved at dreje den rigtige vej rundt og ikke mindst samtidigt med at holde balancen, kan en spiller hurtigt få et forspring i afgørende situationer, og måden der bliver fokuseret på i karate, er absolut en af de ting som vi mente at vi kunne bruge i vores sport. Den mentale tilstand hos en spiller er meget afgørende for udfaldet af en fodboldkamp, hvis en spiller er bange for at tabe, kan det få helt afgørende indflydelse på hans spil, han bliver usikker, tør ikke tage de nødvendige chancer der er livsnødvendige for at vinde, de chancer tager man kun hvis man ikke er bange for at tabe.

En ting som vi også så frem til var, hvordan ville spillerne reagere på den kultur forskel som der vitterlig er mellem Karate og Fodbold, den meget udprægede disciplin og meget udtalte respekt for deres sportsgren, instruktørerne / trænere og ledere / Sensei ikke mindst, det at bukke for du går ind i Dojoen, der ville blive stille på stadion hvis spillerne bukkede før de gik ind på banen, og bagefter bukkede for dommerne og deres modstandere, men det var måske værd at overveje.

Spillerne var meget begejstrede for karate træningen, 85 % syntes at de havde fået meget ud at det, 8 % syntes at det var noget underligt noget og de resterende 7 % syntes ikke at det hørte sig til i fodbold (det var stort set dem som ikke havde været med), forbavsende mange af dem kunne ligefrem lide den udprægede disciplin, de syntes alle at opvarmningen var helt vild god, de fik virkeligt strakt og rørt de muskler som de ikke rammer i deres normale opvarmning, de fandt også ud af at deres store fodboldben var meget anderledes skruet sammen end en karateudøverens, en fodboldspiller har meget svært ved at løfte sit ben, meget højere end vandret, så strammer lårmusklerne simpelthen for meget.

Fokuseringen var også et af de værktøjer som de fleste spillere syntes at de havde fået meget ud af, at kunne kontrollere og dirigere sine energier der hen hvor der er mest brug for dem, kan bruges i mange situationer, i en fodboldkamp. Vores overordnede menig af træningen hos Shindokan karate, er helt klart at der virkeligt er noget at hente for andre sportsgrene i karatesporten, jeres helt unikke from for disciplin, fokuseringen og ikke at forglemme den virkelige gode fysiske træning, jo, der er helt klart meget at hente i karate miljøet for andre sportsudøvere.

Solrød Fodbold Club.